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Conosci il significato della parola GLICEMIA? e sai che cosa rappresenta per la tua SALUTE?
In questa Video-Pillola, la dott.ssa Carolina Capriolo, ci spiega nel dettaglio perché la glicemia rappresenta la principale fonte energetica per le nostre cellule.
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Abbiamo capito che è fondamentale tenere costante il livello di glicemia! Perché se dovesse essere troppo alto, si rischiano malattie tra cui:
- il diabete
- l’ipertensione
- le patologie cardiovascolari
- l’ostruzione delle arterie
- livelli infiammatori elevati
La dott.ssa suggerisce tre semplici cambiamenti per migliorare la situazione dello zucchero nel sangue ed evitare che si alzi troppo:
- Mangiare naturale
- Bere molto
- Assumere magnesio, aminoacidi e spezie come la cannella.
… e non spaventatevi se seguendo i nostri consigli doveste avere delle improvvise “voglie di zucchero”, è normale. L’importante è non cedere e permettere all’organismo di disintossicarsi per abbassare i livelli di glicemia nel sangue.
Buona salute a tutti!
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